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L-CARNITINA ALLMAX NUTRITION 120 CÁPSULAS
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La L-Carnitina es un compuesto que juega un papel crucial en la producción de energía y tiene varios beneficios para la salud:
- Metabolismo mejorado de las grasas : la L-carnitina ayuda al cuerpo a convertir la grasa en energía, lo que puede favorecer la pérdida de peso y mejorar los niveles generales de energía [ 1 ][ 2 ].
- Rendimiento atlético mejorado : algunos atletas utilizan suplementos de L-carnitina para aumentar su rendimiento al aumentar el metabolismo de los lípidos y reducir los niveles de lactato [ 3 ][ 5 ].
- Aumento de la masa muscular : los estudios sugieren que la L-Carnitina puede ayudar a aumentar la masa muscular y reducir la fatiga, lo que contribuye a un mejor rendimiento físico y recuperación [ 4 ].
- Salud del corazón : La L-carnitina es importante para la salud del corazón, ayudando a reducir la frecuencia cardíaca y mejorando la función cardiovascular general [ 1 ][ 3 ].
- Función cognitiva : La acetil-L-carnitina, una forma de L-carnitina, puede favorecer la salud del cerebro al mejorar la función cognitiva y retardar el deterioro cognitivo relacionado con la edad [ 6 ].
Como suplemento dietético, tomar de 1 a 3 porciones al día, preferiblemente con el estómago vacío o según lo indique un profesional médico. En los días de entrenamiento, consumir entre 30 y 60 minutos antes del entrenamiento. En los días en que no se entrena, consumir en cualquier momento del día.
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