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ALLMAX NUTRITION L-CARNITINE 120 CAPSULES
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La L-Carnitine est un composé qui joue un rôle crucial dans la production d’énergie et présente plusieurs avantages pour la santé :
- Métabolisme des graisses amélioré : la L-Carnitine aide le corps à convertir les graisses en énergie, ce qui peut favoriser la perte de poids et améliorer les niveaux d'énergie globaux [ 1 ][ 2 ].
- Amélioration des performances athlétiques : certains athlètes utilisent des suppléments de L-Carnitine pour améliorer leurs performances en augmentant le métabolisme des lipides et en réduisant les niveaux de lactate [ 3 ][ 5 ].
- Augmentation de la masse musculaire : des études suggèrent que la L-Carnitine peut aider à augmenter la masse musculaire et à réduire la fatigue, contribuant ainsi à de meilleures performances physiques et à une meilleure récupération [ 4 ].
- Santé cardiaque : La L-Carnitine est importante pour la santé cardiaque, car elle contribue à réduire la fréquence cardiaque et à améliorer la fonction cardiovasculaire globale [ 1 ][ 3 ].
- Fonction cognitive : L’acétyl-L-carnitine, une forme de L-carnitine, peut favoriser la santé du cerveau en améliorant la fonction cognitive et en ralentissant le déclin cognitif lié à l’âge [ 6 ].
En tant que complément alimentaire, prendre 1 à 3 portions par jour, de préférence à jeun ou selon les directives d'un professionnel de la santé. Les jours d'entraînement, consommer 30 à 60 minutes avant l'entraînement. Les jours sans entraînement, consommer à tout moment de la journée.
