Créatine Allmax (400g), (80 portions)

PURE CRÉATINE MICRONISÉE

Le monohydrate de créatine est le supplément de nutrition sportive le plus étudié et le plus éprouvé au monde. La créatine peut entraîner un gain de masse musculaire maigre, améliorer les performances d'entraînement et une amélioration significative de la force et de la puissance.

• Créatine micronisée de qualité pharmaceutique

• Améliore les performances dans les entraînements courts et à haute intensité

• Aide à augmenter la masse musculaire, la force et la taille

• Le supplément le plus étudié et éprouvé au monde

Le monohydrate de créatine offre également des avantages thérapeutiques, notamment la prévention de l'épuisement de l'ATP, la stimulation de la synthèse des protéines et la volumisation cellulaire. La créatine monohydrate est le roi incontesté de la créatine. Plus de 95% de toutes les recherches jamais menées ont utilisé du monohydrate de créatine. D'autres formes de créatine sont apparues et ont disparu, essayant toutes de prétendre qu'elles ont amélioré la créatine originale. La vérité est que très peu d'études scientifiques, voire aucune, sont même tentées pour essayer de prouver qu'elles améliorent les performances de quelque manière que ce soit.

QU'EST-CE QUE LA CRÉATINE ?

La créatine est un composé azoté qui se produit naturellement dans le corps et aide à fournir de l'énergie à toutes les cellules du corps, principalement les cellules musculaires. La créatine est une source d'énergie rapidement disponible pour les contractions musculaires utilisées pour améliorer les performances sportives. Il a été démontré que la créatine augmente la force et l'endurance maximales jusqu'à 15 % et jusqu'à 30 % de la puissance et de la libération d'énergie dans les sports à intervalles courts. La créatine peut entraîner un gain de masse musculaire maigre !

COMMENT FONCTIONNE LA CRÉATINE ?

À l'intérieur du muscle, la créatine se lie à une molécule de phosphate pour produire de la phosphocréatine, un facteur important dans le recyclage de l'adénoside triphosphate ou ATP. La phosphocréatine donne une molécule de phosphate à l'ADP pour créer de l'ATP, la principale source d'énergie pour la contraction musculaire, ainsi que d'autres fonctions corporelles. L'augmentation de l'énergie supplémentaire apportée aux muscles qui travaillent peut entraîner une augmentation de la force et de la puissance, améliorer les performances globales de l'entraînement et augmenter les gains de masse musculaire maigre. La créatine aide non seulement le muscle à supporter des séances d'entraînement plus intenses et de longue durée, mais elle aide également à augmenter le taux de récupération musculaire.

DE MEILLEURES POMPES

Un rapide coup d'œil à la physiologie sous-jacente de l'hyperémie réactive, ou « la pompe », suggère que le flux sanguin vers la région est critique. La plénitude musculaire ou volumisation cellulaire est directement liée à la croissance du muscle. Développez la cellule, développez et développez le muscle. L'amélioration de la créatine intramusculaire fonctionne pour fournir de meilleures pompes et donne l'impression que le muscle est plus plein.

MEILLEURE ALIMENTATION

Pendant la phase de perte de graisse d'un plan d'entraînement, lorsque vous réduisez généralement vos glucides tout en visant à perdre du poids, une supplémentation en créatine vous aidera à maintenir vos niveaux de performance élevés. En ajoutant de la créatine à votre supplémentation quotidienne, vous pouvez aider à compenser la fatigue liée au régime et à maintenir des niveaux plus élevés de production de force et, finalement, de croissance musculaire.